Zwei Wege – ein gemeinsames Ziel: Deine innere Balance

In meiner Arbeit betrachte ich den Menschen als Ganzes. Während Shiatsu über die achtsame, tiefgehende Berührung am Körper ansetzt, hilft Somatic Experiencing, die Sprache deines Nervensystems zu verstehen.

Shiatsu hilft dir, wieder „in den Körper zu kommen“. Durch sanften Druck auf die Meridiane lösen sich muskuläre Verspannungen in der Wirbelsäule und den Gelenken. Es unterstützt den Energiefluss dort, wo du dich „leer“ oder „ohne Halt“ fühlst.
Somatic Experiencing setzt dort an, wo Stress oder belastende Erlebnisse Spuren im Nervensystem hinterlassen haben. Es ist eine achtsame Form der Trauma-Arbeit, bei der wir nicht nur über das Erlebte sprechen, sondern die biologischen Reaktionen (wie Angst, Schwindel oder Erschöpfung) im Körper regulieren.

Ein gesunder Rücken & ein reguliertes System

Durch die Verbindung von Shiatsu und Somatic Experiencing arbeiten wir gezielt an deiner Aufrichtung und Schmerzfreiheit:

Nachhaltige Schmerzlinderung: Wir lockern nicht nur die oberflächliche Muskulatur, sondern lösen tiefe Blockaden in den Faszien und Gelenken.
Entlastung der Wirbelsäule: Sanfte Impulse helfen deinen Wirbelkörpern, wieder in ihre natürliche, schmerzfreie Ausrichtung zu finden.
Abbau des Schmerzgedächtnisses: Durch die SE-Arbeit am Nervensystem lernt dein Körper, dass er die alte „Schutzspannung“ (das Zusammenziehen bei Stress) loslassen darf.
Spürbarer Halt & Stabilität: Besonders bei einem Gefühl von „Leere“ oder Kraftlosigkeit stärken wir die Verbindung zu deiner Mitte (Hara), was deinen unteren Rücken sofort entlastet.
Bessere Körperwahrnehmung: Du lernst die Signale deines Rückens früher zu deuten, bevor aus einer kleinen Verspannung ein chronischer Schmerz wird.
Freier Atem – Freier Nacken: Wir lösen die Verbindung zwischen Stressatmung und Nackenbeschwerden, damit dein Kopf wieder leicht und frei getragen wird.